体に関すること 健康 歯を健康に保つために今からできる4つの習慣! 2017年7月30日 歯の2大疾患知っていますか? 「虫歯」と「歯周病」です。 よく聞く名前だと思います。 できることならなりたくないですね。 歯医者へ通院するのは定期健診くらいに したいものです。 医者いらずにするためには 自分でなんとかするしかありません! そこで今回は 「虫歯」「歯周病」を防止する 4つの習慣をその理由と共に ... 富士 裕瑛
体に関すること スピリチュアル健康心理筋トレ 姿勢良く座る方法をフィジカル、メンタルの両方から抑える! 2017年7月20日 普段から姿勢意識して座っていますか? 特に意識しないで気を抜いて座ると 姿勢って悪くなりますよね。 意識しないということは自然体なので 一見問題ないように思えますが、 悪い姿勢って体には良くないんですよね。... 富士 裕瑛
体に関すること ダイエット健康疑問筋トレ 脂肪は筋肉に変わる?変わらない?仕組みから徹底分析! 2017年7月5日 お腹周りが気になっていませんか? 「なんだかお肉がついたな~」 なんて思っていませんか? お腹周りを始めとして脂肪がついてくると 「あ~痩せなきゃな~!」 って思いますよね。 こういう時って 脂肪を燃やしてお腹周りスッキリさせる というところ目指しますよね。 ... 富士 裕瑛